PARA QUEM QUER EMAGRECER, MAS NÃO QUER PERDER A SAÚDE

SOPA emagrecedora

É, o verão está chegando e você percebe que está acima do peso, gorda, as roupas estão apertadas, ou já está usando aquelas roupas sem moldes, porque as moldistas, as costureiras, as pessoas que fazem roupas, só a fazem para corpos magros, pequenos e as pessoas mais gordas, ou simplesmente que tem um sobrepeso, ou que tem mais "carnes", não conseguem encontrar nada no seu número. 

Usar biquines, nem pensar! Aí, vem aquelas pessoas que dizem para você usar maiôs, o problema é que maiores servem para os corpos mais firmes, não para gordos, que tem aquela barriga protuberante.

Aí, a auto estima já está no chão. Usar o que? Se as pessoas não conseguem olhar para você e comentar algo entre os dentes ou mesmo diretamente. Tem aquelas que nem liga, que bom, elas simplesmente aproveitam a vida. Mas também acabam sofrendo algumas restrições preconceituosas, a começar pelos manequins nas vitrines, são magérrimas. A impressão é que não existem gordos, só os magros como as modelos que desfilam, que na verdade são como "cabides humanos", possuem uma magreza anorexa, que não tem nada de bonito ou saudável.

Enfim, você entra numa dessas lojas e as vendedoras, todas ficam te olhando e pensando:

"O que esta baleia procura aqui ?" Então você já se sente desanimada, humilhada. Normalmente, estas pessoas que são mais gordas, preferem nem entrar. Só que isso não é restritos nessas lojas, mas acontece também em lojas tipo C&A, Lider, Renner,etc que até tem agora uma parte com números maiores, no entanto, o 46 é 44 na verdade( 44 para os modelos europeus), então, você constrangida, busca os números maiores, cujos modelos nem sempre corresponde ao que você viu numa modelo com números menores. 

Nesse mundo em que vivemos atualmente, parece que ter um peso a mais é crime, é ofensa, é terrível. Tá certo que as pessoas tem que se cuidar, excesso de peso pode trazer alguns problemas de saúde, mas se a pessoa está em dia com ela, o corpo um pouco mais cheiinho não seria problema algum.

Bem, continuando, encontrar seu número (48 para cima) é extremamente difícil  ainda mais que o modelo que você viu no manequim magro é completamente disforme no maior. Parece que a pessoa cortou o tecido com uma má vontade extrema, isso se tiver forma. Normalmente não há. 

Resumindo, não existe tanto cuidado para se criar modelos para pessoas que não sejam manequim 36 até 42.

Se você está acima do peso ou mesmo gorda (com este manequim que eles chamam de GG e plus GG e sua saúde está comprometida (tem problemas de hipertensão, colesterol alto, triglicerídios, diabetes, etc) então o melhor e mais saudável para você é perder este excesso de peso, não para ficar magérrima como essas meninas e mulheres que chegam a ficar doentes com anorexia, bulimia e outros problemas de saúde ( o inverso também é grave e perigoso), 

mas para ficar em dia com seu corpo, sua saúde e auto estima.

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Veja a seguir, um exemplo de sopa que ajuda no emagrecimento, porém o importante é o seguinte: Não existe milagre, não há sopas ou outro tipo de alimento, como alface puro todo dia, por exemplo, que vá lhe fazer emagrecer, no máximo, pode ficar com um anemia, que é muito grave. Tem que fazer uma atividade física (caminhar, correr, nadar, etc).

Esta sopa emagrecedora tem apenas 126 calorias por porção. Além de leve e fácil de fazer, ela é termogênica e ajuda a acelerar o metabolismo.

Troque seu jantar por esta sopa emagrecedora e mande os quilos extras embora
Foto: SXC




Ingredientes
2 chuchus descascados e picados
1 fatia de tomate picado
½ cebola picada
2 dentes de alho picados
½ berinjela picada
1 talo de salsão picado
1 col. (sopa) de salsinha picada
2 e ½ copos de água (500 ml)
½ col. (café) de pimenta calabresa seca
1 col. (chá) de sal light
1 prato de escarola lavada e picada
3 ovos
2 claras


Modo de fazer
Coloque o chuchu, o tomate, a cebola, o alho, a berinjela, o salsão e a salsinha em uma panela, junte a água, a pimenta e o sal. Deixe cozinhar até que tudo esteja macio. Desligue o fogo e bata no liquidificador, até formar uma mistura homogênea. Volte para a panela, acrescente a escarola picadinha em tiras finas e os ovos batidos com as claras e deixe cozinhar mais um pouco. Desligue o fogo e sirva.

Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 126 cal.

cícera maria